There’s no point in having no goals
Op zoek naar een uitdaging om toch te gaan sporten? Het doel bij Switch The Gym is om iedere maand minimaal 1300 punten te behalen. Er zijn vijf verschillende kleurzones. Elk van deze zones vertegenwoordigt een percentage van uw maximale hartslag (MHR). Deze MHR wordt specifiek berekend op basis van uw inspanningen. Deze en die van anderen zijn te zien op schermen tijdens uw workout. Zo blijft u dus gemotiveerd om zoveel mogelijk punten te behalen. Voor iedere minuut dat u traint in uw persoonlijke intensiteitszones krijgt u punten. Hoe meer moeite, hoe meer punten! Het doel is zeker niet om altijd in de rode zone te zitten. Persoonlijke doelen, challenges en ranglijsten zijn allemaal gebaseerd op de punten. Waar je het beste kan parkeren voor Switch The Gym vertellen we je onderaan deze pagina.
Goede begeleiding
Kent u het gevoel dat u niet weet wat u moet doen als u een nieuwe sportschool binnenstapt? Door de goede begeleiding bij Switch is dat van de baan. De coaches ondersteunen u en geven goed advies. U krijgt de beste hulp, dit komt omdat wij onze trainer continu blijven trainen en opleiden op onze eigen academy.
Redenen om naar de sportschool te gaan
Waarschijnlijk is dit voor de meesten de grootste reden om te gaan sporten; de fysieke gesteldheid. Het zorgt voor een betere bloedcirculatie, sterkere botten en een lagere bloeddruk. Het is zelfs zo dat wanneer u fanatiek gesport heeft, u beter slaapt omdat uw lichaam moe is.
Door het sporten maakt uw lichaam dopamine aan. Dit stofje zorgt voor een gevoel van geluk. Het sporten maakt uw hoofd ‘leeg’ en daardoor denkt u even aan niks anders dan sporten. Sporten is dus niet alleen goed voor uw fysieke gesteldheid, maar ook voor uw mentale gezondheid.
Mensen die sporten zitten over het algemeen beter in hun vel en zullen minder snel depressieve klachten krijgen. Mensen die in een depressie belanden, herstellen over het algemeen sneller omdat ze sporten. Wanneer u een tijdje sport wordt u fitter en zult u meer zelfvertrouwen ontwikkelen. Daarnaast kan het ook erg gezellig zijn wanneer u bijvoorbeeld met vrienden gaat sporten.
Parkeren Switch The Gym
Wanneer u bij Switch the Gym gaat sporten parkeert u uw auto gemakkelijk om de hoek bij Parkeergarage Heuvelpoort. Met een paar minuutjes lopen bereikt u de sportschool. U betaalt bij deze parkeergarage per zes minuten, zo betaalt u nooit te veel. Wanneer u ‘s avonds gaat sporten, wilt u met een veilig gevoel uw auto in kunnen stappen. Bij Parkeergarage Heuvelpoort parkeert u veilig, u kunt namelijk alleen de deur ontgrendelen met uw parkeerkaartje. Daarnaast beschikt de parkeergarage over een lichtsysteem dat u volgt, op deze manier loopt u altijd in het licht. Los van de veiligheid is de parkeergarage ook extra comfortabel. Er zijn namelijk extra grote parkeervakken en veel betaalmogelijkheden waaronder bij de slagboom. Op deze manier hoeft u niet lang in de rij te staan bij een automaat.
